Stamattina mi sono alzato presto e sono andato in una riserva naturale ad ammirare uccelli esotici, buona parte dei quali non avevo mai visto. Una festa di colori, forme, movimenti, energia naturale. Mica male, starete forse pensando, se confrontato a una normale giornata di lavoro. Eppure l’esperienza è stata accompagnata da una parte in me che si lamentava e strepitava: il centro istintivo. Già il fatto di alzarsi presto non gli è piaciuto: per una serie di circostanze avev

Il tentativo di risvegliarsi non costituisce un processo ordinato: è un percorso accidentato, pieno di esperimenti, errori e, aggiungo, anche di colpi di scena. Sopraggiungono intervalli, momenti in cui quello che si sa non vale più. Tante informazioni su cui si aveva incertezza, è vero, ora sono chiare e immediatamente visibili; ma sono ancora di più quelle, nuove, di cui non si sa nulla. Non ci si può permettere di muoversi nel mondo con la confidenza dell’esperto, di viver

Stanotte ho dormito male e mi sono svegliato con un leggero mal di schiena, probabilmente per il brusco cambio di stagione. Come conseguenza, al risveglio, i miei centri inferiori — intellettuale, istintivo/motorio ed emozionale — funzionavano più lentamente: i movimenti erano goffi e i pensieri lenti. Questo rallentamento ha creato attrito nella macchina, ma ha anche aperto spazio a più presenza: le impressioni arrivavano senza scatti automatici di pensieri o giudizi. I dett

Da Frammenti di un Insegnamento Sconosciuto: "Non vi è niente di nuovo nell'idea del sonno. Fin dalla creazione del mondo, è stato detto...

Continuo le note sui respingenti iniziate la settimana scorsa, poiché un paio di giorni fa mi è capitato di osservare qualcosa. Ero in...

L'esercizio della settimana, stamattina, mi ha portato a prestare attenzione a qualcosa di molto piccolo: la puntura di una zanzara. Un...

Per alcuni anni ho abitato in un appartamento al pianterreno, dove la mia gatta poteva entrare e uscire da una finestra sempre socchiusa....

Avrei potuto scrivere "Parlare è mentire", poiché quando parliamo senza presenza mentiamo, e parlare con presenza è difficile. Ouspensky...

Ho conosciuto per caso, l’altro giorno, il paradosso greco detto della Nave di Teseo. Teseo ha una nave, che solca il mare per molti...

Immaginate un giocatore di ping-pong che si ricordi di stare giocando una partita soltanto una volta ogni due anni (o ogni due mesi, o...

Stamattina una signora che ogni tanto viene a pulire il mio appartamento mi ha fatto notare, con la sua semplice e diretta essenza...

Una coppia di amici mi raccontava un giorno di quando, su richiesta del nostro maestro, trascorsero un paio d’anni in Russia (una Russia...

Prendiamo ad esempio un recente esercizio della settimana, che suggeriva di non lamentarsi del caldo, del tempo in generale. Posso...

Sto viaggiando, lo faccio spesso per il mio lavoro. Condivido alcune note su ciò che ho fatto ieri sera e stamattina - non perché siano...

Ho visto un reel, uno dei tanti sul genere, dove si vede il time lapse di una pianta sofferente poiché esposta al sole estremo di...

Ieri mi sono imbattuto in una citazione di Meister Eckart, il mistico tedesco medioevale: "Perché Dio non è davvero amabile, dal momento...

Miti, favole, tragedie, commedie, persino fumetti e barzellette, sono pieni di errori e ribaltamenti riguardo all’identità: esseri che si...

Che cos'è Giacomo? Un nome. In momenti di sufficiente consapevolezza, quando non sono immerso nell'identificazione, l'esperienza dello...

Abbiamo spesso descritto l’osservazione di sé come il primo gradino di un lavoro in direzione della presenza; ma quando si dice...

In relazione al mio ultimo post sui respingenti, e all'esercizio proposto domenica, condivido qualche pensiero sugli 'io opposti'....